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小学体育教案:《篮球》第5课教案模板

时间:2012-12-27 15:25:13 点击:

一、师生互相问好

  二、宣布本次课的内容和任务

  三、准备活动

  (一)慢跑

  (二)活动各关节

  (三)各种运球练习

  1、原地高、低运球

  2、原地前后推拉运球

  3、原地体前换手运球

  4、行进间高运球

  6、行进间低运球

  7、行进间绕圆运球

  四、复习原地双手胸前传接球技术

  (一)教学任务:进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。

  (二)教学重点:传接的手法

  五、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

  (一)教学任务:基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法

  (二)动作方法与要点

  1、单手肩上传球动作方法:双手持球于胸前,两脚平行开立,右手传球时,左脚向传球方向跨出半步,右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方,右肩关节引展,大小臂自然弯曲,手腕稍后屈,持球的后下方,左肩对着传球方向,重心落至右脚上。传球时,右脚蹬地发力同时转体带动上臂,以肘领先前臂,手腕前屈,食、中、无名指用力拨球将球传出。

  动作要点:自上而下发力,蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。

  2、双手胸前反弹传球动作方法:基本上同双手胸前传球。不同点是球飞行的路线是折线,球的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。

作者:不详 来源:网络
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