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小学体育教案:《篮球》第9课教案模板

时间:2012-12-27 15:27:14 点击:

一、 师生互相问好

  二、宣布本次课的内容和任务

  三、准备活动

  (一)热身跑

  (二)原地徒手操(4*8)

  第一节 头部运动

  第二节 伸展运动

  第三节 扩胸运动

  第四节 体侧运动

  第五节 踢腿运动

  第六节 腹背运动

  第七节 压腿

  第八节 原地活动各关节

  四、行进间熟悉球性、控制球练习

  1、胸前指拨球

  2、单、双手抛接球

  3、腰、膝绕环交接球

  4、胯下8字交接球

  五、学习原地单手肩上投篮

  (一)教学任务:初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

  (二)动作方法与要点

  动作方法:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。

  动作要点:上下肢协调用力,抬肘伸臂充分,手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出,中、食指控制方向。

  六、复习原地双手胸前传接球技术

  (一)教学任务:进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。

作者:不详 来源:网络
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