首页 祝福短信 搞笑短信 经典短信 整人短信 爱情短信 表白短信 结婚祝福 生日祝福 对联大全 情话短信 晚安短信 早安短信 求婚短信 道歉短信
安慰短信 感谢短信 暧昧短信 思念短信 问候短信 激励短信 毕业赠言 养生短信 分手短信 甜言蜜语 骂人短信 测试短信 生活常识 开业祝福 名言格言
离别短信 经典台词 关心短信 丧事短信 商务短信 求婚词 表白的话 满月酒贺词 乔迁新居 祝寿贺词 早安问候语 周一祝福 周末祝福 节气祝福 考试祝福
哄女孩子的短信 追女孩子的短信 哄老婆开心的短信 结婚邀请短信 关心女朋友的短信 鼓励自己的话 天气变冷问候短信 安慰女朋友的话 给女朋友道歉的话 感谢朋友的话  
春节 元宵节 情人节 妇女节 植树节 愚人节 清明节 劳动节 青年节 母亲节 儿童节 端午节 父亲节 七夕节 教师节 中秋节 国庆节 重阳节 光棍节 感恩节 万圣节 圣诞节 元旦 
您现在的位置:首页 >>生活常识短信 >> 内容

愉快生活请看本篇生活常用短信信息

时间:2013-11-11 17:26:34 点击:

1、休息的时候,可以在沙发上,打开音乐,听些悠扬的乐曲,可以净化心灵,解除疲惫,同时也可以使自己的身体放松,利于减肥的顺利进行。


2、西红柿含有大量的维生素c,有的人喜欢在生吃时撒糖,这样做也许会使你的胃口感到大打折扣,而且减肥人士最好不要这样吃。


3、腌渍类的蔬菜因为在制作的过程中,特有的制作方法已经分解了蔬菜中的植物油,因此常吃不会增胖。


4、菠萝对人体是很有好处的,含有大量人体所必需的氨基酸和各种营养物质,而且含有分解食物的作用,比较适合刚吃过大餐的人来食用。


5、中午要吃的清淡一些。多选用一些含高纤维的绿色蔬菜,如青菜、芹菜、圆白菜、瓜类蔬菜、茄子、西红柿等等。


6、绿豆芽可以帮助人体清除体内的脂肪堆积和胆固醇的积聚,其中含有的物质还可以帮助预防癌症和其他疾病。


7、减肥的时候,可能会造成你身体的营养缺失,如果这样会对身体造成伤害,因此提倡在减肥期间,可以每天服用一粒复合维生素片。


8、为了让身体尽快进入减磅状态,还须多喝水,淡茶水是一个不错的选择,绿茶、红茶都可消耗脂肪,降低血脂。


9、将有机的蔬菜水果打汁饮用可以去除暴饮暴食后体内残留的毒素,如混合胡萝卜汁和猕猴桃汁,在节后瘦身的初期十分实用。

10、木瓜中含有的物质,可以分解脂肪,而且可以帮助消化蛋白质,因此木瓜有利尿,健脾胃的功效,适合减肥期间食用。


11、竹笋常吃可以帮助你控制体重,它含有很少的热量,而且含有抗癌的物质,常吃不仅有利于减肥,还可以抗击癌症。


12、在烹调食物时,最好选择炒、拌、焖、炖等方法,油煎和油炸食品可是曼妙身材的致命杀手。


13、以水果代替是一个比较有效的方法,防止消化不了的食物积存在腹部。荤菜以瘦肉、鱼、虾和豆制品为主,蛋白质成分高,脂肪成分少!

作者:不详 来源:网络
  • 文武祝福短信网(www.wenwu8.com) © 2015 版权所有 All Rights Reserved.
  • Powered by 节日祝福短信网